Tấm băng ghế dự bị phẳng được tải miễn phí trọng lượng

Tấm băng ghế dự bị phẳng được tải miễn phí trọng lượng

Hình thức thanh toán:	T/T
Incoterm:	FOB

$1051-9 Piece/Pieces
$7910-49 Piece/Pieces
$69≥50 Piece/Pieces

$ 69 - 105 / Piece/Pieces

Contact Now

Thuộc tính sản phẩm
Đóng gói và giao hàng
Mô tả sản phẩm
Khả năng cung cấp & Thông tin bổ...

Thuộc tính sản phẩm

Mẫu số: HKMB-S-1010N

Thương hiệu: HK

Nguồn Gốc: Trung Quốc

Vật Chất: kim loại

Size: 1300*680*435mm

Package Size: 1290*566*475mm

N.W.: 20kg

G.W.: 25kg

Đóng gói và giao hàng

Đơn vị bán hàng:

Piece/Pieces

Mô tả sản phẩm

Băng ghế phẳng là một thiết bị thể dục thường được sử dụng, cung cấp một số lợi ích và có thể được đưa vào các thói quen đào tạo khác nhau.

Một trong những ưu điểm chính của băng ghế phẳng là nó giúp tăng cường cơ bắp ngực, cụ thể là chính của Pectoralis. Bằng cách thực hiện các bài tập như máy ép băng ghế phẳng, bạn có thể tăng sức mạnh và sức chịu đựng của các cơ này, điều này không chỉ có lợi cho việc cải thiện ngoại hình mà còn để tăng cường sức mạnh cơ thể tổng thể.

Nó cũng đóng một vai trò trong việc tăng cường vai và cơ tam đầu. Điều này góp phần vào sự ổn định và chức năng tốt hơn của các chi trên, cho phép hiệu quả hiệu quả hơn trong các hoạt động hàng ngày và các môn thể thao khác.

Về phương pháp đào tạo, một bài tập cổ điển sử dụng băng ghế phẳng là máy ép tạ băng ghế phẳng. Nằm thẳng trên băng ghế, giữ quả tạ ở ngang ngực với lòng bàn tay hướng về phía trước. Sau đó, từ từ mở rộng cánh tay của bạn lên trên để nhấc quả tạ cho đến khi cánh tay của bạn được mở rộng hoàn toàn, và cuối cùng hạ thấp những quả tạ trở lại vị trí bắt đầu một cách được kiểm soát.

Một bài tập hiệu quả khác là Băng ghế dự bị phẳng. Quá trình này là tương tự, nhưng bạn sử dụng một thanh tạ thay vì quả tạ.

Điều quan trọng là duy trì hình thức và kỹ thuật thích hợp trong các bài tập này để tránh chấn thương. Bắt đầu với một trọng lượng phù hợp mà bạn có thể xử lý thoải mái và tăng dần cường độ khi sức mạnh của bạn được cải thiện.