Tấm máy được nạp glute máy huấn luyện nhiều hông

Tấm máy được nạp glute máy huấn luyện nhiều hông

Hình thức thanh toán:	T/T
Incoterm:	FOB,EXW,DDP,FCA,DDU
Giao thông vận tải:	Ocean,Land,Air,Express
Hải cảng:	tianjin port,qingdao port
color:	Silver Red White Black Gray Gold Other
Color:	Silver Red White Black GRAY Gold Other
Features:	Muscle Relex Apparatus Comprehensive Fitness Exercise ARMS Core Muscle LEGS Back Shoulder Chest

$4901-9 Piece/Pieces
$46010-49 Piece/Pieces
$430≥50 Piece/Pieces

$ 430 - 490 / Piece/Pieces

Contact Now

Thuộc tính sản phẩm
Đóng gói và giao hàng
Mô tả sản phẩm
Khả năng cung cấp & Thông tin bổ...

Thuộc tính sản phẩm

Mẫu số: HKMB-JR2205C

Thương hiệu: HK

Nguồn Gốc: Trung Quốc

Có Thể được Tùy Chỉnh: Đúng

ứng Dụng: Sử dụng thương mại

Đóng gói và giao hàng

Đơn vị bán hàng:

Piece/Pieces

Mô tả sản phẩm

"Cầu hông" trong bộ mười mảnh hông là một phương pháp tập thể dục rất hiệu quả, được sử dụng đặc biệt để tăng cường và định hình các cơ hông. Sau đây là các tính năng chính của cầu hông:

1. Nhắm mục tiêu mạnh mẽ: Cầu hông chủ yếu tập thể dục Gluteus Maximus, giúp cải thiện đường hông và làm cho hông chặt hơn.

2. Đơn giản và dễ dàng: Không cần thiết bị hoặc địa điểm đặc biệt phức tạp, chỉ có thể sử dụng thảm yoga hoặc mặt đất, phù hợp để sử dụng tại nhà hoặc trong phòng tập thể dục.

3. Khó khăn điều chỉnh: Bằng cách thay đổi vị trí của bàn chân, có nên sử dụng các vật phụ phụ (như quả tạ, bao cát, v.v.) và tăng số lượng lặp lại hoặc nhóm, cường độ đào tạo có thể được điều chỉnh để đáp ứng bài tập nhu cầu của các giai đoạn khác nhau.

4. Phối hợp toàn thân: Mặc dù nó chủ yếu tập trung vào hông, các cơ lõi (bao gồm cả cơ bụng và cơ lưng) cũng được yêu cầu khi thực hiện cầu hông, do đó nó có thể cải thiện sự phối hợp và ổn định tổng thể của cơ thể.

5. Rủi ro thấp: So với các chi tiết chi dưới cường độ cao khác, cầu hông có rủi ro tương đối thấp và ít áp lực hơn trên đầu gối. Nó phù hợp cho mọi người ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là người mới bắt đầu và những người có vấn đề về đầu gối.

6. Thúc đẩy lưu thông máu: Khi làm cầu hông, sự thay đổi vị trí cơ thể giúp thúc đẩy lưu thông máu, tăng tốc chuyển hóa và giúp giảm chất béo và định hình cơ thể.

7. Nhiều biến thể: Ngoài cầu hông cơ bản, còn có nhiều biến thể như cầu hông bên hông, cầu hông một chân, cầu hông ngược, v.v. Bạn có thể chọn các phương pháp tập thể dục khác nhau theo mục tiêu và khả năng cá nhân của bạn.

8. Hiệu ứng phục hồi: Huấn luyện cầu hông thường xuyên có thể tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện hiệu suất thể thao và giúp giảm nguy cơ chấn thương.

9. Tăng cường ổn định vùng chậu: Tăng cường cơ bắp hông là điều cần thiết để duy trì sự ổn định của vùng chậu và sức khỏe cột sống.

10. Cải thiện sự tự tin: Khi các cơ hông tăng cường, những thay đổi về ngoại hình thường mang lại sự tự tin và hài lòng cao hơn.

Tóm lại, cây cầu hông trong bộ mười mảnh hông là một chương trình đào tạo toàn diện và hiệu quả phù hợp cho những người đam mê thể dục ở tất cả các cấp.